都說(shuō)“生育前的乳房是金奶子，生育后的乳房是狗奶子”，很多女性在不哺乳后都會(huì)出現(xiàn)不同程度的乳房下垂，打擊著積極性。那么，到底該怎么改善乳房下垂的這種情況呢?

　　蕭邊有一個(gè)朋友，一個(gè)2歲的包媽媽，為了給孩子提供最好的營(yíng)養(yǎng)，她一直母乳喂養(yǎng)，直到寶寶1歲半。但在斷奶后，她悲傷地發(fā)現(xiàn)自己的乳房越來(lái)越小，越來(lái)越下垂，這只是女人的悲哀。

　　然而，哺乳后乳房下垂是許多婦女常見(jiàn)的生理現(xiàn)象。

　　乳房的變化從懷孕開(kāi)始、懷孕、乳房發(fā)育兩次，乳房就會(huì)變大、變重，韌帶的壓力也會(huì)越來(lái)越大，隨著橡皮筋的拉長(zhǎng)，彈性就會(huì)越來(lái)越差。此外，母乳喂養(yǎng)不斷地儲(chǔ)存乳汁和排空，乳房就像一團(tuán)空氣，沒(méi)有彈性，迅速干燥下來(lái)，呈現(xiàn)柔軟下垂的癥狀。

　　雖然這是正常現(xiàn)象，但哺乳后乳房下垂，到底該怎么辦?

　　據(jù)有經(jīng)驗(yàn)的知名專家介紹，根據(jù)不同程度的乳房下垂，選擇改進(jìn)方法。

　　a：乳房輕度，中度下垂，建議隆乳。

　　哺乳后乳房下垂，可選擇輕度隆胸。

　　假體隆胸：建議選用半球形或滴狀乳房假體，效果更佳。

　　自體脂肪豐胸：對(duì)于哺乳期婦女，既能去除腰部和腹部多余的脂肪，又能填補(bǔ)乳房下垂的乳房，一舉兩得。

　　二：乳房下垂嚴(yán)重，而乳房萎縮明顯，建議乳房提升手術(shù)。

　　乳房下垂、隆胸手術(shù)是在乳暈處做一個(gè)很小的手術(shù)切口，切開(kāi)皮膚，然后通過(guò)專業(yè)器械將皮下組織和乳腺表面填充到乳房?jī)?nèi)，然后推廣。

　　小貼士：手術(shù)后半年左右切口不太明顯。

　　三、乳房下垂太大而嚴(yán)重，建議隆乳+假體隆胸。

　　如果乳房本身比較大，哺乳后胸部下垂很?chē)?yán)重，如果只做隆胸，則會(huì)明顯降低空，及時(shí)放置半球形或淚滴狀乳房假體，以取得良好效果。

　　以上是為了珍愛(ài)媽媽的乳房下垂建議，平時(shí)也可以做一些運(yùn)動(dòng)，乳房肌肉運(yùn)動(dòng)或穿著配套舒適的內(nèi)衣。

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