豐胸一直是女性同胞茶余飯后討論的話題，豐滿的胸部不僅能更好的提升自己身體的曲線美，還能吸引更多人的目光。一般情況快捷有效的方法是到醫院進行豐胸手術，但是由于有些女性朋友還處在哺乳期就不能做手術，采用食療的方法更有利于身體健康，多吃木瓜，核桃仁、鵪鶉蛋、以及豆類產品都可以有效的達到豐胸的效果。

       1木瓜是豐胸食品的選擇，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。

       2核桃和松仁富含維生素E除了蛋白質、礦物質、鋅，特別富含亞麻酸，還能延緩乳房衰老B族維生素也很豐富，是美容美發保濕的好產品。玉米富含維生素E，也是健胸食品。

       3鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B維生素和維生素A、E蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞是滋補肝腎的好產品，也是美容藥膳中常用的原料。

       4.大豆、綠豆和黑豆是著名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂和其他物質。雞翅（特別是翅膀中和翅膀尖）富含膠原蛋白，與大豆一起食用，對豐胸非常有益。

       由于在哺乳期間女性同胞剛經歷過生產，身體還沒有完全的恢復，在加上需要給寶寶喂奶，所以不建議進行手術豐胸，更不能進行藥物類的豐胸。