睡前豐胸的方法有：按摩豐胸、穴位豐胸、精油豐胸、物理治療豐胸等。由于睡前豐胸受時間限制和女性能量下降的影響，洗澡時可采用物理治療，加速胸部血液循環，加速胸部血液循環；然后用精油按摩胸部穴位，結合幾種方法，使豐胸更簡單，豐胸效果所需的時間更短。

豐胸按摩穴位法：

1、羊肉、穴位：胸骨在中線，與第4、5根肋骨交界處，兩個乳頭在中間；按摩方法：用手指或手指向下按壓，并進行圓形按摩；其他效果：改善胸悶、胸悶、寬胸隔膜、支氣管哮喘。

2、乳根、穴位：下邊緣、胸部兩側、第五、第六肋骨約10cm；按摩方法：按壓手指或指節，做圓形按摩；其他功能：改善乳汁分泌不足、腹脹、胸痛、咳嗽、哮喘。

3.大包穴位:內窩下，距內臟約14cm；按摩方法:用手指或指節向下按壓，做圓形按摩；其他功效:治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。

4、期門、穴位：左右乳頭正下方第六肋間內端；按摩方法：用手指或指節向下按壓，做圓形按摩；其他效果：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。

5.乳中穴位:平躺在乳頭中央；按摩方法:用手指指面做圓形按摩；其他功能:改善性寒冷，調節月經。

6、神封、穴位：胸兩側，介于胸部中部和乳頭之間，距胸部中部5cm；按摩方法:用手指或指節向下按壓，做圓形按摩；其他功能:母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。

7、少澤、穴位：指甲根部外側；按摩方法:用手指或指向下按壓，做圓形按摩；其他功能:改善產后乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。

8.膀胱經:距脊柱兩側兩指。