豐滿挺拔的胸部是女性同胞向往的，不僅可以吸引更多的目光還能更好的將自身的女性魅力展現，在日常生活中多補充維生素E與刺激素合成的食物有助于胸部的發育。吃富含纖維素的蔬菜和水果，促進食物的消化吸收，避免豐胸時體重增加。你可以多吃木瓜牛奶、生花生和釀酒蛋。這些食物可以補充維生素，促進胸部發育。

       吃生花生米:買生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的)，每2個小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。

       木瓜牛奶：木瓜有助于胸部的發育，當木瓜與牛奶配合在一起的時候，期豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

       酒釀蛋：早晚吃上一碗 酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

       在食療豐胸的同時進行一系列的豐胸運動，不僅有助于胸部的發育，還能達到鍛煉身體的效果。