產后很多的女性求美者的胸部就會出現變小的問題，并且難以回到自己原前的狀態，這個時候有著不少的女性會認為是哺乳對自己的胸部造成了問題，讓自己的身材變得不再美麗，所以會拒絕給寶寶哺乳，這是一個非常錯誤的認知，像是哺乳會影響身材恢復等等問題都是不正確的，而產后好豐胸方法是經常運動，產后佩戴合適的乳罩，可以有效豐胸。

       在哺乳過程中，母親的體形可能仍較胖，這是因為一方面由于體內激素的作用，另一方面是由于哺乳時母親的食量較大，才能滿足母、嬰二人的需要，但千萬不要著急，一般來講停止哺乳后幾個月，身材便會漸漸恢復，當然母親也要注意，在斷乳后，應有意識地加強活動，經常進行身體鍛煉，合理控制食量，少喝湯、少食高脂肪高熱量食物，您的身材肯定會很健美。

       哺乳后，乳腺會發生一定程度的萎縮、退化，因此您會發現，乳房比起以前來可能有些松軟、下垂，這是因為哺乳后，結締組織的增生不能完全補充哺乳期被吸收的間質，造成哺乳后的乳房不似未哺乳時那樣堅挺，常呈懸垂狀，為了防止乳房萎縮，應注意在哺乳期堅持佩帶柔軟而合體的乳罩，以托起乳房，進行力所能及的身體鍛煉，使胸部肌肉發達，乳房能得以支撐。