在眾多豐胸方法中，有幾種方法是較常見也是方便且有效的豐胸方法：第一種，食療豐胸法、第二種，精油按摩豐胸法、第三種，藥膳豐胸法。這些方法之所以是較常見的豐胸方法，那是因為，這幾種方法的使用手段都比較便捷，只需要長期的堅持就能達到豐胸目的，所以，這幾種方法也是女性們較愛使用的豐胸方法。

       一、食療豐胸法

       1、酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可;

       2、或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環。

       二、精油按摩豐胸法

       適當的按摩能疏導胸部血液循環，讓乳房更健康飽滿。但是要注意別亂用各種豐胸精油，見效越快的，越有可能加了各種激素,而且停用后會迅速縮水反彈。要記住，起作用的不是精油，而是按摩手法，精油只是起潤滑作用而已。可以選在洗澡的時候，趁著沐浴露或者香皂在身上濕濕滑滑的時候進行按摩。當然，如果你不怕麻煩，也可以自己配置按摩精油。

       三、藥膳豐胸法

       搭配材料：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克、熬粥、經期后連食7天。現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態。