胸部扁平是許多女性的麻煩。胸部不僅起到哺乳的作用，而且對(duì)她們的外表起著重要的作用。現(xiàn)在很多女性通過(guò)自體脂肪隆胸來(lái)改變自己，但很多人術(shù)后不注意飲食，這使得手術(shù)效果不如預(yù)期的好，但會(huì)失去美感。自體脂肪隆胸后，你應(yīng)該多吃豬腳、豆?jié){、腰果、牛肉等食物。

       隆胸后應(yīng)該吃什么？

       一是避免吃冰、冰水梨、冰西瓜等冷食。

       第二，避免穿太緊的胸罩。

       第三，不要趴著睡。

       四是常吃青木瓜燉排骨 ( 或瘦肉 ) 湯。

       五是多吃豬腳、豆?jié){、腰果、牛奶、牛肉、大豆、魚(yú)、山藥等食物。

       六、早餐可以準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋，龍眼干一點(diǎn)，半碗水，半碗甜酒，用電鍋蒸30 分鐘后吃。

       第七，停止乳房按摩，螺旋按摩對(duì)側(cè)乳房，從胸部中心從上到下按摩約五次。

       第八，洗澡時(shí)用蓮花頭，用冷水和溫水交替約一分鐘，從上到下沖擊胸部中心。

       九是每天處理適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，游泳或打球都不錯(cuò)。

       十是每天做一次擴(kuò)胸抬高運(yùn)動(dòng)，一天做一次，持續(xù)做20次左右。

       豐胸后多喝水。這有助于消除腫脹和便秘。避免辛辣刺激和酒精。盡量選擇清淡的飲食。多吃水果和蔬菜。吸煙會(huì)影響手術(shù)的恢復(fù)，不利于傷口愈合。因此，術(shù)后恢復(fù)前禁止吸煙。