咬肌也稱為咀嚼肌。它從顴骨開始，連接到下頜的面部肌肉，這可以說是連接上下頜的肌肉。雖然它是一個必要且重要的結(jié)構(gòu)，但如果它過度發(fā)達，就會影響臉型并導致中國臉（尖下巴）。接下來我們就來看看為什么會出現(xiàn)咬肌過多，以及可以采取哪些措施來減少！

1.為什么咬肌會變大？

咬肌肥大的原因有很多，而且原因也很復雜。首先，它是由咀嚼刺激引起的。有些患者長時間咀嚼口香糖、檳榔等食物，也會刺激咬肌相應增生。咬肌這可能是由于咀嚼刺激所致。其次，可能是因為體內(nèi)的某些激素，如內(nèi)分泌及相關系統(tǒng)，導致口腔頜面部軟硬組織增生，表現(xiàn)為咬肌肥大。有時咬肌看似肥大，但這實際上可能是硬組織增生、肥大造成的，例如頜骨及相關組織等。情況都是如此。另外，部分患者在相關外界因素的影響下，可能會出現(xiàn)口頜面部肌肉的刺激，從而導致咬肌肥大，因此應根據(jù)各種原因進行分析和治療。

2.如何減少咬肌？

1、敷臉方法：早晚洗臉后，用雙手拍打或拍打臉部，直至臉頰變紅。此方法不僅能促進面部血液循環(huán)，讓臉色紅潤，還能緊致臉部，凸顯輪廓。晚上睡覺前，用熱毛巾敷在咬肌上五分鐘。繼續(xù)使用2-3個月就會看到效果。

2、按摩：將拇指以外的四指緊貼臉部（估計上下臼齒的位置），在臉上畫圈，由內(nèi)向外拍打35次即可。敲擊一側(cè)，然后敲擊另一側(cè)。同時，如果重復敲擊5 次，口腔肌肉就會放松并顯得稍微張開。同樣在臉頰上，用拇指由內(nèi)向外輕輕按小圈。這個動作可以雙頰同時做，大約可以做100次。接下來的動作是雙手合攏，從左到右拍打臉頰皮膚40到50次。 方法三：面部運動首先，將口香糖放入口中，先咀嚼，然后活動面部肌肉。然后，等面部肌肉逐漸適應，咀嚼時嘴角內(nèi)收，將口香糖移至右臉頰內(nèi)側(cè)，閉上嘴，慢慢咀嚼口香糖10次，有節(jié)奏地咀嚼20次。以更快的速度左右切換。