很多人分不清體脂和體脂率。雖然這兩個名字是一樣的，但它們的含義完全不同。體脂主要是指體內(nèi)的脂肪含量，體脂率主要是指體內(nèi)脂肪含量的比例。如果你想計算體內(nèi)脂肪的含量，你必須有體脂率。

       一般來說，體脂和體脂率是相輔相成的，但區(qū)分它們也很簡單。畢竟，這兩種物質(zhì)是不同的，很容易區(qū)分。接下來，讓我們來談談體脂率的計算方法。你也可以用這種方法計算體脂的含量。感興趣的人可以繼續(xù)看。

       脂肪率是指身體成分中脂肪組織的比例。主要用生物電阻法測量。脂肪率可以通過特殊的健康秤或其他方法來測量。從目前的測量技術(shù)來看，主要采用生物電阻法。其原理是肌肉含有更多的血液和其他水，可以導電，而脂肪不會導電。因此，電阻可以通過身體通過小電流計算，從而測量脂肪率。

       體脂率是指人體脂肪重量在人體總體重中的比例，又稱體脂百分比，反映人體脂肪含量。

       以上是體脂和體脂率的計算方法。你學會了嗎？