除了頭上的頭發(fā)，我相信每個(gè)女人的家隨處可見，比如床、地板、廁所、垃圾桶......，脫發(fā)是現(xiàn)代生活中一個(gè)非常常見的問題。男女脫發(fā)的原因有很多。如果你想控制脫發(fā)，你必須首先知道脫發(fā)的原因是什么？

脫發(fā)的原因

① 正常毛發(fā)生長(zhǎng)周期

頭發(fā)的生長(zhǎng)周期包括生長(zhǎng)期、退化期和休息期。一般來說，頭發(fā)會(huì)依次經(jīng)歷這三個(gè)時(shí)期，并一次又一次地循環(huán)從而在我們的頭頂產(chǎn)生美麗的頭發(fā)。

在此過程中，約90%的頭發(fā)處于生長(zhǎng)期，平均生長(zhǎng)時(shí)間為2-6年；不到1%的頭發(fā)處于退行期。退行期的毛囊不再分裂和制造細(xì)胞，細(xì)胞逐漸凋亡，頭發(fā)逐漸向頭皮表面移動(dòng)，退行期約為2-4周；剩余約10%的頭發(fā)處于休息期。此時(shí)，頭發(fā)已完全停止生長(zhǎng)并逐漸脫落。一般來說，頭發(fā)的休息期約為2-3個(gè)月。

② 精神脫發(fā)

隨著時(shí)代的發(fā)展，生活節(jié)奏越來越快，尤其是住在城市辦公室職員，當(dāng)壓力太大時(shí)，人們的精神會(huì)長(zhǎng)期緊張，甚至產(chǎn)生一定的焦慮和抑郁，此時(shí)人體會(huì)釋放激素皮質(zhì)醇，激素會(huì)導(dǎo)致人體油分泌過多，導(dǎo)致脫發(fā)。

③ 節(jié)食性脫發(fā)

很多姑娘為了減肥而采取節(jié)食的辦法，但伴隨著身體消瘦而來的，往往是大把大把脫落的頭發(fā)；節(jié)食性脫發(fā)，是由于頭發(fā)毛囊處營(yíng)養(yǎng)匱乏而導(dǎo)致的，因?yàn)楣?jié)食減肥期體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的缺失，會(huì)促使身體機(jī)能通過自身調(diào)節(jié)作用，將僅存的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)先輸送到緊需的部位，而頭發(fā)作為次要功能組織，往往會(huì)得不到營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，原來處于生長(zhǎng)期的毛發(fā)便被迫停止生長(zhǎng)，開始轉(zhuǎn)向退行期和休止期，所以導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落。

④ 藥物性脫發(fā)

許多藥物也會(huì)損害頭發(fā)，如免疫抑制劑、化療藥物、砷等，長(zhǎng)期服用抗生素和止痛藥、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑、抗抑郁藥、高血壓藥物等，可能導(dǎo)致脫發(fā)。

如果你想改善脫發(fā)，你必須避免上述原因，保持良好的生活習(xí)慣，注意營(yíng)養(yǎng)平衡，保持頭發(fā)，如果脫發(fā)嚴(yán)重，去醫(yī)院檢查，檢查頭皮是否有問題，及時(shí)治療，避免嚴(yán)重禿頂?shù)娘L(fēng)險(xiǎn)。