因為我們的頭發有正常的生長周期（生長期、退化期和休息期），我們每天都會脫發，但只要脫發量在正常范圍內，我們就不必擔心。然而，如果你的頭發掉得不多，但很長一段時間后，頭發的量顯著減少，或者每天都有很多頭發，你應該考慮它是否是脫發。

       一、脫發和脫發的區別

       1、脫發是一種正常的生理現象，是由毛囊生長周期引起的，平均每天脫發不超過80根，屬于正常脫發，不需要治療。脫發是一種病理性脫發，主要是由于毛囊對激素和外部干擾（如DHT影響、燙發、拉頭發等。).如果平均每天脫發100多根，持續3個月以上，就要注意了，很可能是脫發。

       2.結果不同，正常脫發會發生2~3一個月后長出新的頭發，但脫落的頭發不會再長出來，或者長出來的頭發會在短時間內再次變軟脫落。

       3.時效性不同，脫發也有時效性。例如，當季節變化時，脫發量會突然增加，產后或其他特定時期的脫發量也會增加。這些也被稱為暫時性脫發，屬于正常的生理性脫發。頭發通常會在一段時間后長出來。但脫發不會再長了。

       二、如何治療脫發

       正常脫發不需要治療。如果頭發質量差，可以通過護理和理療來改善。如果確定是脫發(如果還是不能自己判斷，可以去醫院做毛囊檢測)，除了規律飲食、勞逸結合、日常保養外，還需要去醫院正規治療。只要脫發區毛囊還活著，就可以用藥物、理療、激光生發等方法治療。如果脫發區毛囊壞死，也可以植發。