每每聊到脫發(fā)80后、90后、00后之間沒有代溝。可想而知，脫發(fā)問題困擾了幾代人。我以為脫發(fā)是中老年人會面臨的問題，但現(xiàn)在在現(xiàn)實生活中，身邊的朋友都證實了。

頭發(fā)可以說是人們的第二張臉，因為它對人們的外部形象有很大的影響。一頭漂亮的黑發(fā)不僅能讓你的形象看起來更好，還能讓你的臉看起來更漂亮。在現(xiàn)實生活中，越來越少的年輕人有濃密的頭發(fā)。頭發(fā)受到各種內(nèi)外原因的影響。每天都有大量的脫落，生長速度跟不上脫落的速度，導(dǎo)致頭發(fā)量逐漸減少。

脫發(fā)的原因是什么？

每個人都說他們的頭發(fā)越來越多，頭發(fā)越來越少，你知道真正導(dǎo)致脫發(fā)的原因嗎？目前，脫發(fā)的原因有兩種，一種是生理性脫發(fā)，另一種是病理性脫發(fā)，生理性脫發(fā)包括自然生長脫發(fā)周期、精神脫發(fā)、飲食脫發(fā)、藥物脫發(fā)、病理性脫發(fā)包括雄激素脫發(fā)和斑禿；

① 頭發(fā)生長周期

毛發(fā)生長周期包括生長期、退化期和休息期。一般來說，頭發(fā)會經(jīng)歷這三個時期，并一次又一次地循環(huán)，以保持頭頂濃密的頭發(fā)。在這個過程中，90%的頭發(fā)處于生長期，9%的頭發(fā)處于休息期，1%的頭發(fā)處于脫落期，生長期的頭發(fā)平均生長時間處于2-6年左右，休息期的頭發(fā)已經(jīng)停止生長，保持不變2-3個月后會逐漸過渡到脫落期，脫落期的毛囊不會在進行細胞分裂與毛發(fā)制造，細胞會逐漸死亡，毛發(fā)逐漸往頭皮外移動，脫落期的時間大約持續(xù)2-4周。

② 精神脫發(fā)

隨著經(jīng)濟的發(fā)展，越來越多的年輕人的生活節(jié)奏變得非常快，尤其是生活在一線和二線城市的白領(lǐng)，每天承受各種壓力，當(dāng)身體壓力逐漸積累，釋放不好，精神長期緊張，甚至有些人會產(chǎn)生一定的焦慮和抑郁，這是人體會自動釋放一種叫做皮質(zhì)醇的激素，會導(dǎo)致人體油分泌過多，危及頭發(fā)逐漸脫落。

③ 節(jié)食性脫發(fā)

現(xiàn)在很多人，尤其是女性朋友，為了減肥，食來減肥，但他們不知道，雖然他們可以達到減肥的目的，但很多人自己的頭發(fā)也脫落了很多，因為節(jié)食性脫發(fā)是由于營養(yǎng)攝入量不能跟上身體的需要，毛囊缺乏營養(yǎng)；當(dāng)身體缺乏營養(yǎng)時，它會促進身體功能通過自己的調(diào)節(jié)，將剩余的營養(yǎng)優(yōu)先轉(zhuǎn)移到緊急部位，頭發(fā)作為一個次要的功能組織，往往沒有營養(yǎng)供應(yīng)，原來的生長期頭發(fā)被迫停止生長，開始轉(zhuǎn)向退行期和休息期，導(dǎo)致大量脫發(fā)。

④ 藥物性脫發(fā)

在生活中，有些人經(jīng)常尋求藥物的幫助，雖然這些藥物可以滿足一定的需求，但其副作用是傷害頭發(fā)，使頭發(fā)逐漸脫落；影響頭發(fā)的藥物有免疫抑制劑、化療藥物、砷等，長期服用抗生素和止痛藥、營養(yǎng)補充劑、抗抑郁藥、高血壓藥物等。