豬肉

       肥肉含有飽和脂肪酸。適量食用飽和脂肪酸有利于身體儲(chǔ)存一定量的脂肪，從而彌補(bǔ)一些自體脂肪填充后自然凋亡的脂肪細(xì)胞。因此，一些肥豬肉可以在自體脂肪填充后食用，但自體脂肪填充的受試者應(yīng)適量食用肥豬肉，否則肥胖不是很好。

       豆類

       自體脂肪填充的受試者需要補(bǔ)充更多的豆類食物，因?yàn)槎诡惡�有大量的蛋白質(zhì)。自體脂肪填充后吃一些豆類有利于提高血管輸送氧氣的能力，使自體脂肪填充后的脂肪細(xì)胞更容易存活，從而改善自體脂肪填充后的脂肪存活。此外，豆類中的大豆含有大豆異黃酮。大豆異黃酮是一種天然植物雌激素，是女性體內(nèi)雌激素的實(shí)用補(bǔ)充劑。它能使填充自體脂肪的女性皮膚光滑、柔嫩、細(xì)膩、富有彈性。

       維生素E

       自體脂肪填充后吃維生素E維生素有助于維持細(xì)胞的存活E其實(shí)是一種對人體健康有益的油，分子大小和脂肪細(xì)胞的顆粒非常相似，維生素 E它能與自體脂肪填充后的脂肪顆粒融合，維持自體脂肪填充的生存。玉米、雞蛋、植物油等食物富含維生素E，除了適量的維生素外，普通受試者還可以補(bǔ)充維生素E除了補(bǔ)充劑，你還可以通過吃這些食物獲得衛(wèi)生素E。

       維生素C

       自體脂肪填充后最好吃維生素C，因?yàn)榫S生素C它可以防止黑素細(xì)胞氧化，自體脂肪填充后會(huì)留下多個(gè)手術(shù)傷口。這些傷口在陽光下很容易在手術(shù)后形成疤痕。因此，如果美容愛好者想在自體脂肪填充后不留疤痕，最好吃一些維生素C其他補(bǔ)充劑富含維生素C含維生素的水果(如草莓和獼猴桃)C豐富的蔬菜(青椒、大白菜)也有利于自體脂肪填充后的恢復(fù)。